hoy toca caña

Ayer estuve nadando 1 km. Hoy me voy ya en la bici a hacer km y luego salto a correr 3km. La idea es hacer el 30-3km del próximo domingo. Me pongo todo tal cual correré para que las sorpresas vengan hoy y no el próximo día. Luego os cuento.

Os dejo una web chula para calcular entrenamientos de todo tipo:
http://www.eurotri.com/index.php?r=entrenamientos&idm=77