ritmo

Hola,

tras las breves vacaciones pirenaicas hoy tocaba volver a coger ritmo, con sesión doble. Una horita de spinning y luego natación: 1.3 km. Poco a poco hay que ir incrementando las distancias y acostumbrar el cuerpo. Tocará un día de series/fuerza y otro de distancias. Sin locuras. Poco a poco.