Abrigarse y a correr!!!!!

Pues eso es lo que nos queda de aquí a final de año, y por la ciudad.
La temporada de triatlón se ha acabado y la de trails también, así que ahora quedan los 10km y San silvestres, que también molan eh!!! te sientes como una liebre comparado con las otras pruebas.
Personalmente la resistencia me está gustando mucho pero coger un 10km de vez en cuando anima mucho.
Me acabo de apuntar con Santi y gente del gym al memorial Jose Cano, carrera mítica en Madrid que además sirve para hacer muy buenas marcas para la San Silvestre, si quieres correrla con un mínimo de seriedad. Es el 17 de noviembre y quiero bajar de 50 minutos otra vez. El año pasado conseguí un 48:59. La intención es bajarlo. Vamos bastante gente así que va a ser una carrera curiosa.
Hoy he corrido 10km de menos a más. Mañana toca repetir pero veremos a qué ritmo.
La idea es incrementar el volumen de runnig un poco ya que la bici se va a complicar un poco. Seguiré saliendo los domingos e intentaré alguna que otra escapada pero poco más.
La verdad es que el otoño ha llegado por fin y da gusto hacer deporte en la calle con temperaturas frescas. Para correr creo que es idóneo. Cuando hace mucho calor es complicado. Incluso lloviendo, es fantástico.
Esta semana he doblé el lunes con natación y fútbol 7. No estaba previsto pero cambiar de vez en cuando es interesante. Eso si, mis músculos lo notan.
El martes hice sala, fuerza. La verdad es que lo estoy haciendo con mucho cariño y creo que me va a venir muy bien. Como lo hago con un claro propósito no se me hace tan aburrido. También hago un circuito muy dinámico con mucha repetición que no me deja aburrirme. Espero que luego lo agradezca.
El miércoles, Club de corredores, sin series pero a buen ritmo, esta vez un poco más libres. La verdad es que estamos haciendo un grupo chulo y además creo que estamos haciendo un trabajo realmente bueno. Hay días que se sufre más como la semana pasada, después del trail, que estaba bastante reventado, y otros se disfruta más como esta, pero en definitiva, te juntas con colegas y mola mucho.
Por la tarde no pude nadar porque tuve una cena. El jueves descanso. Ayer me dormí a las 21:15. Una locura!!!
Volviendo al tema de inicio. He decidido pasar de 3 a 4 días corriendo y dejar la bici en 1, o quizás meter algo más de ciclo, ya veremos. La idea es como el calendario se centra en correr, yo hacerlo un poco.
También estoy centrado en nadar mucho y bien, creo que también estamos haciendo muy buen curro en el club de triatlón y para el año que viene veremos los resultados.
Y por último tengo un gran reto para final de año, pero todavía no está cerrado así que no quiero adelantar acontecimientos.
Cuidaros mucho :)