Hoy, tras el fisio, he estado nadando. Distancia. Yo solo. Poniendo en práctica el entrenamiento. Fenomenal. He mejorado mucho la velocidad, del orden de 0,2 km/hora (de 2.5 a 2.7). Muy contento por ver que los esfuerzos merecen la pena. Tengo mucho que mejorar, luego tendré que seguir trabajando duro. Técnicamente hay mucho por hacer.
Mañana me tocan 18 km corriendo. Otra vez. A partir de hay empieza el enfriamiento, así que perfecto para disfrutar de las vacaciones con los enanos y la doña.
Nos vamos a la montaña, al norte, así que tendré oportunidad de seguir moviéndome, no parar, correr, quizás algún día en la pisci del pueblo. Lo único que se queda en casa es la bici. El resto se viene con nosotros, desde la ilusión hasta las últimas energías.
Por cierto, sigo con el tobillo jodido, pero mucho mejor, pese a seguir con el entreno.
Remedio: traumeel y hielo siempre que se puede. Y sobretodo, paciencia.
Os deseo a todos unas felices vacaciones. Seguro que os cuento qué tal mañana, pero no sé si me las voy a tomar por aquí tambien. Veremos.
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