He salido a correr a medio día. 8 km, como decía el plan.
Eso si, me ha costado arrancar Dios y ayuda.
He empezado cuesta abajo, como siempre. Siempre vivo en lugares en alto, el gym tambien, es curioso.
El primer km a 5:50, bien, calentando pero ya notaba que me costaba moverme, estaba anquilosado. Es verdad que ha vuelto un poco de frío, pero a mediodía tampoco era para tanto!
El segundo a 6:20, lamentable. En ese momento en que el móvil me lo cantaba he despertado.
El tercero a 5 y el resto ya con cuestas, lo normal. El caso es que una vez que he empezado a correr luego no ha ido mal, el cuerpo respondía, las cuestas se subían bien... He acabado la última cuesta un pelín forzado pero manteniendo el ritmo. al final 5:35 y dentro el ritmo marcado por el plan.
Por la tarde me tocaba natación, con el nuevo club de triatlon, pero no ha podido ser. Me cambiaron la hora del dentista a última hora a ayer. Tocaba el implante.
Todo ha ido fenomenal. Pero estaba un poco acojonado. Incluso si tuviera un medidor de calorias, seguro que consumí más con el implante que corriendo 40 minutos.
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