La idea es entrenar la bici, en nuestro caso spinning, ya que el día tampoco estaba para mucha bici, para darle paso a correr, de seguido, como ocurrirá en carrera.
Este entrenamiento se hace porque al ir en bici utilizas unos músculos que luego corriendo no, y a su vez los de correr llegan un poco recortados. Como no te da tiempo a estirar, pues te cuesta mucho arrancar a correr. Pero como todo en esta vida, si se entrena, todo va mucho mejor.
Al final, 1 hora en spinning y 10km corriendo. Un entreno bastante fuerte. Después, mientras estirábamos ha pasado algo muy gracioso. Ha venido un monitor para dar una clase de abdominales, que no ibamos a hacer pero como no tenia gente al final la hemos hecho para no dejarle solo, luego otros 15 minutos. Al final, sesión de 2 horas largas.
La verdad es que el experimento ha tenido resultados positivos porque para mi la transición ha ido muy bien. No he notado molestias ni dolores... Lo único es que los 2 últimos km se me han hecho largos, especialmente por un par de cuestas bastantes duras. Además que no había comido y ya eran las 5 y pico. Pero ha ido todo fenomenal y las sensaciones han sido muy positivas.
Hacer este tipo de entrenos nuevos viene bien para enriquecer el entreno y darle variedad.
Mañana carrera suave y el domingo bici.
Buen fin de semana a todos.
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